Loading...

Leer de basistechnieken

Speciaal voor beginners hebben wij beginnerslessen in Villa Yoga. Gedurende 3 maanden kun je een onbeperkt aantal beginnerslessen volgen van anderhalf uur per les. Of je kunt deelnemen aan de combinatielessen -voor beginners en gevorderden samen.

De lessen bestaan uit de volgende elementen: Hatha yoga, Ademoefeningen-Pranayama’s en Ontspanningsoefeningen/Meditaties.

Het doel van de lessen is de beginnende Yoga-beoefenaar te begeleiden op zijn weg naar ontspanning en zelfinzicht.

Door middel van het inzicht dat verkregen wordt in:
- hoe het lichaam te ontspannen
- de adem te gebruiken
- en de geest tot rust te brengen
ben je op den duur dus zelfvoorzienend en zul je dit ongetwijfeld gaan merken in je dagelijks leven.

Bevallen de lessen je goed en wil je dit inzicht verdiepen, dan kun je na de introductie-cursus altijd doorstromen naar een les voor gevorderden. Als beginner kun je ook de Combilessen volgen.