Loading...

Wat is yoga?

Yoga komt van het woord yog = juk, vereniging, verbinding.

Yoga is één van de zes erkende systemen in de filosofie van het oude India en heeft religieuze en mystieke wortels.

Er wordt gezegd dat je de oefeningen niet kan scheiden van de filosofie, “De bewegingen zelf worden immers een vorm van meditatie”.

Yoga zoals we dit beoefenen in Villa Yoga is desondanks zeer praktisch van aard, en is in de basis een weg naar rust, ontspanning, bewustwording en inzicht. Voor zij die dit willen er is ruimte voor meer verdieping, bijvoorbeeld door onze leraaropleidingen.

Yoga is geen religie, maar wordt regelmatig de wetenschap van religie genoemd. Yoga is een systematische en wetenschappelijke discipline die een mens leert direct te ervaren, leidend naar innerlijke waarheid. In Hatha Yoga beoefen je verschillende klassieke niet-bewegende lichaamshoudingen (asana’s) waardoor meer inzicht ontstaat in de processen die zich in het lichaam afspelen en uiteindelijk dus in de geest. Het lichaam wordt bewust bewogen waardoor je het verschil tussen spanning en ontspanning beter leert kennen. Lichaam en geest komen in harmonie.