Loading...

Een periode van zwangerschap is vaak erg bijzonder en spannend voor de nieuwe ouders in spé. Vreugde, verwachtingen, emoties en hormonen lopen in deze tijd dan ook regelmatig kriskras door elkaar.

Wij zijn van mening dat het heel goed is om jezelf af en toe eens  te ontspannen zodat je even niets moet en hoeft. Op deze manier kun je je bewust voorbereiden op een zo ontspannen mogelijke bevalling.

Onze Yogalessen zijn voornamelijk gericht op de ontspanning en bewustwording van de aanstaande moeders. Voor de aanstaande vaders wordt er eenmalig een gratis instructieles georganiseerd omtrent de bevalling. Zij zijn uiteraard vrij om hier wel of niet aan deel te nemen.

Integrale (volledige) Yogalessen bestaan uit de volgende elementen: hatha yoga, pranayama s -ademoefeningen-, ontspanningsoefeningen / meditaties.